วิธีสะพายเป้อย่างถูกต้อง ไม่ปวดหลังนะ

พอดีได้อ่านเจอจากเวป trekkingthai 

วิธีนะครับ

1.เอาเป้ขึ้นหลัง

2.ล็อคสายรัดเอว ไว้ที่สะโพกให้แน่น ให้นน.ลงที่สะโพก

3.คลายสายรัดไหล่ให้หลวม (ให้พอดีน้ำหนักต้องไม่ลงตรงไหล่)

4.ลองเดินและวิ่งดู ก้มหน้า,หงาย,เอี้ยวตัว ถ้าเป้ไม่พลิกร่วงลงไปด้านหลัง,ด้านข้าง เป็นอันว่าใช้ได้

สายรัดไหล่มีไว้ประคองไม่ให้เป้หลุด
สังเกตุเป้หลายๆยี่ห้อ สายรัดไหล่จะบางมากๆ แต่สายรัด

สะโพกจะใหญ่และหนา มันมีไว้เพื่อการนี้แหละ 



วิธียกเป้หนักๆ จากพื้นที่ถูกวิธี ควรใช้เข่าวางเป้เพื่อรับน้ำหนักก่อน

ไม่ใช่จับยกแล้วเอาแขนสอดเลย สายกระเป๋าอาจจะขาดได้ และถ้ายกพลาดผิดท่า ระวังหลังเสียด้วยนะคะ